비트버니 퀴즈 정답 4월1일 ( ㄱㄱㅁㅅ )

비트버니퀴즈는 비트버니 플랫폼에서 진행되는 재미있는 퀴즈 이벤트예요!

퀴즈를 맞히면 보상을 받을 수 있어서 많은 분들이 즐겨 찾는답니다.

퀴즈도 풀고 보상도 받고 싶다면 꼭 읽어보세요!

그럼 비트버니 4월1일에 출제된 오늘의 퀴즈를 알아보겠습니다.

비트버니 퀴즈 정답 4월1일

비트버니 퀴즈 정답 4월1일

매일 새로운 퀴즈가 찾아와요.
퀴즈 정답을 맞힌분은 랜덤 포인트를 받을 수 있어요

비트버니 퀴즈 4월1일 퀴즈 문제

다리를 꼬고 앉는 대신 걸으면서 명상을 하는 것을 OOOO이라고 해요. 이 명상법은 단순히 걷는 것이 아니라, 걷는 동안 자신의 몸, 호흡, 주변 환경에 집중하면서 현재 순간을 온전히 인식하는 데 중점을 둡니다.

힌트) ㄱㄱㅁㅅ

비트버니 퀴즈 4월1일 퀴즈 정답

걷기명상

걷기명상

걷기 명상의 특징

• 신체 인식: 걷기 명상에서는 발이 땅에 닿는 감각, 몸의 움직임 등을 주의 깊게 느끼며, 이를 통해 신체와의 연결을 강화합니다.
• 호흡에 집중: 걷는 속도에 맞춰 규칙적인 호흡을 유지하며, 호흡과 걸음에 집중함으로써 마음을 차분하게 합니다.
• 환경 인식: 주변의 자연이나 소리, 냄새 등을 인식하며, 현재의 순간에 몰입하게 됩니다. 이는 스트레스를 줄이고 마음의 평화를 찾는 데 도움을 줍니다.
• 정신적 효과: 걷기 명상은 정신적으로도 많은 이점을 제공합니다. 예를 들어, 창의적인 사고를 촉진하고, 문제 해결 능력을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다.

걷기 명상은 언제 어디서나 실천할 수 있는 유연한 명상법으로, 바쁜 일상 속에서도 쉽게 적용할 수 있는 방법입니다.

비트버니 앱

아래에 비트버니 앱 다운로드 방법입니다.

 

비트버니 앱 다운로드(안드로이드)

 

비트버니 앱 다운로드(iOS)

 

지금까지 비트버니 오늘의 퀴즈 4월1일 정답에 대해서 알아보았습니다.
퀴즈 맞히고 포인트 꼭 받아 가세요~