나혼자 산다1 애사비 효능 / 섭취방법 / 만드는 방법 나 혼자 산다에서 전현무가 다이어트할 때 애사비 다이어트를 했다고 했는데요. 애사비란 애플 사이다 비니거( APPLE CIDER VINEGAR)를 줄여서 애사비라고 합니다. 애사비의 효능, 섭취방법, 만드는 방법에 대해서 알아보겠습니다.애사비 효능애사비의 효능에 대해서 알아보겠습니다 체중 감량 효과애플사이다 식초에 있는 아세트산이 포만감을 높여 과식을 방지하고 지방 연소를 촉진합니다.혈당 조절식이섬유가 풍부해 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 됩니다.콜레스테롤 개선애플사이다 식초의 펙틴이 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 효과가 있습니다.소화 기능 향상식초의 약산성이 위액 분비를 촉진해 소화를 돕습니다.애사비 섭취방법애사비 섭취방법에 대해서 알아보겠습니다.물에 희석해 마시기 1스푼의 식초에 물 200ml.. 2024. 5. 13. 이전 1 다음
